Prune fara samburi – 500g

Prune uscate fara samburi, 500g

Prunele sunt o importantă sursă de vitamina C, A si K, potasiu si fibre. Conţin doi fitonutrienţi unici, denumiţi neoclorogenic şi acid clorogenic, care au calităţi antioxidante puternice, distrugând radicalii liberi care atacă celulele umane.
De asemenea, fenolii, alţi compuşi benefici din prune, protejează stratul natural de grăsimi care compun neuronii creierului uman.
Un alt avantaj al consumului de prune îl reprezintă faptul că sporesc, prin vitamina C, capacitatea de absorbţie a fierului. Prunele au mari proprietăţi energizante, în special datorită conţinutului natural de zaharuri. În plus, prunele mai sunt lăudate pentru că pot alunga oboseala sau senzaţia de stres, dar şi pentru că sunt un aliat de încredere al majorităţii funcţiilor intestinale.

Beneficiile consumului de prune:
stimuleaza memoria, ajuta la scaderea in greutate, previn bolile de inima si diabetul, combat anemia, trateaza constipatia, sunt benefice pentru oase, sunt bogate in vitamina C si in carbohidrati buni.