Migdale crude decojite – 500g

Delicioase si hranitoare, migdalele reprezinta gustarea perfecta mai ales atunci cand suntem stresati si obositi. Iar beneficiile consumului migdalelor nu se opresc aici: ele protejeaza inima, creierul si stimuleaza imunitatea. Vitamina E, vitamine din complexul B, acizi grasi Omega 6, magneziu, potasiu, fosfor, zinc, seleniu, fier, calciu, acid folic, proteine si fibre. Toti acesti nutrienti valorosi se gasesc in componenta migdalelor.

Beneficii:

• Reduc riscul de infarct
• Ne feresc de infectii
• Favorizeaza digestia
• infrumuseteaza pielea si parul
• Tonice pentru creier

Migdalele au un continut de vitamina E, aproximativ 34% din necesarul zilnic de 30 g si un efect benefic asupra nivelului de colesterol in mare parte datorita continutului de grasimi mononesaturate.

Daca zilnic am consuma migdale in locul chipsurilor, covrigeilor sau gogosilor la gustarea de dupa-amiaza, valoarea colesterolului „rau” va scadea cu aproape 100%. Vitamina E din miezul migdalelor si flavonoidele din coaja protejeaza colesterolul LDL impotriva oxidarii (prima etapa a formarii placii care blocheaza arterele).

Informatiile prezentate aici au scop educativ si nu trebuie folosite pentru a preveni, diagnostica, trata sau vindeca vreo boala. Ele sunt oferite pentru a indruma consumatorul, nu substituie sfatul medicului si/sau al altui specialist,nu inlocuiesc tratamentele si medicamentele prescrise de personalul medical autorizat.