Nuca in miere 400g

Nucile au un aport energetic demn de luat in seama, bogate in fier, calciu, magneziu, putasiu, fluor, cupru, zinc si fosfor, sunt recomandate de specialisti pentru combaterea stresului, oboselii, dar si pentru a preveni diverse boli, gratie numeroaselor proprietati.

In plus, la fel ca si alte fructe uscate, nucile sunt o sursa de energie si calorii, in buna parte datorita continutului sarac in apa si bogat in grasimi, iar fibrele le indica in boli gastrointestinale.